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Apr 5, 2016

ダイエットの食事で 効果的な食べ方はありますか？

Q.ダイエットの食事で
効果的な食べ方はありますか？

A.〇欠食をしないこと
〇朝の食事を1日の50％ほど摂る
〇毎食にタンパク質を取り入れる
〇食事回数を増やす

これらがダイエット中の食事の基本原則になります。
ご参考にしてください。
応援しています。

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