「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」

本日はファッション誌の
エクササイズ撮影へ。

「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」

○ジーっとキープする系は逆効果
○長くても40秒以内
○腹筋よりもヒップと背中
にポイントを置くモデル体幹。

発売が楽しみです！

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