未分類
Apr 3, 2016

今減らしたいのは体脂肪です。

Q.エステに通っていますが
体重が減っても体脂肪が減りません。

今減らしたいのは体脂肪です。
運動も必要ですか？

A.根本的に体脂肪は
分解→消費の銃を経て筋肉によって消費されます。

また基礎代謝の約半分は筋肉が担っていることからも
カラダの大きな筋肉を増やすことが効果的です。

一度その面についても聞いてみるのも良いと思います。

Posted in 未分類 ｜ Comments Closed　

関連記事