上半身にだけ脂肪が付きます。

Q.脚はそんなに太くならないのに
上半身にだけ脂肪が付きます。

どのようなダイエットが効果的ですか？

A.体脂肪は全体的に増減する一方で、
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。

上半身に脂肪はが付くのは、
背中、肩甲骨の硬さ、また腰の硬さが関係しています。
これらの部分をストレッチしていく等が良いでしょう。

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