未分類
Mar 22, 2016

朝にたくさん食べるのと 夜に少量にするのでは？

Q.朝にたくさん食べるのと
夜に少量にするのでは
どちらの方が良くないですか？

A.遅い時間の夕食です。
遅い時間になるほど、副交感神経の働きが大きくなり、
栄養の吸収率を増やし、体脂肪に変換されやすくなります。

Posted in 未分類 ｜ Comments Closed　

関連記事