Mar 15, 2016
おのののかさんのボディメイク~ずっとキレイでいられる理由~
本日は
おのののかさんのボディメイク
お忙しい中でも
体型の管理に余念はありません。
二の腕、ヒップ、下腹に絞って
ボディメイクエクササイズ。
体型の変化を出すのは当たり前のこと。
でもそれだけではダメ。
その後、ずっと体型を
保っていかなければいけないからこそ、
続かない原因をいかになくせるか?
も考えていくことが必要です。
○使う筋肉、使わない筋肉の選択
○食事のタイミング、内容の変化
これらでキツイ、時間がない、
のストレスを徹底排除して
ずっと綺麗でいられる理由を作ります。
本日のトレーニングは
マネージャー様も
ご一緒にお越しいただきました。
そして、お土産までいただきました!
木の箱にワクワク!
空けたら、中にまた3箱!
お、おお~~~~!!!
手作り最中!!!
食べるのがより楽しくなりますね(^^)/
お気遣いが本当に心に沁みました。
体型が変わって
より喜んでもらえるように
益々!これからも精進します!
Posted in 未分類 | Comments Closed