お酒の後の対処

Q.お酒はダイエットにマイナスと分かっていますが
飲んでしまった後は
どのように対処するのが良いですか？

A.朝にフルーツと水分を
摂るようにすることが効果的です。

アルコールは肝臓での代謝のために
脂肪の分解、筋肉の合成を一時ストップします。

この間は代謝が停滞してしまうので素早いアルコールの排出が必要です。
糖質と水分はその代謝スムーズにします。

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