ランニング中に足を捻ってしまいました、

Q.ランニング中に足を捻ってしまいました、

体重の増加が怖いので
少しでも運動したいのですが
軽いウォーキングなら
行っても大丈夫ですか？

A.あくまで医師の判断が前提ですが、
炎症期はアイシングを基本として
安静にする以外に方法はありません。

炎症が引いてから運動でのリハビリが必要になります。

その際も理学療法士や柔道整復師等の
医療資格を持つかたの元の指導が
必要不可欠になります。

早く良くなることを願っております、

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