Mar 8, 2016
ダイエットしても 最後に下腹が残ってしまいます。
Q.ダイエットしても
最後に下腹が残ってしまいます。
あと下腹だけ痩せたいのですが
良い方法はありますか？
A.下腹が出やすいことには
骨盤が後傾している傾向があります。
骨盤が後傾すると股関節の可動が少なくなる、
内臓位置が下がりやすくなることからも
下腹がポッコリしてきます。
骨盤の後傾の改善と、
姿勢を増やす筋トレ等が改善には効果的です。
こちらなどをご参考にしてください。
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