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Mar 6, 2016

バストを保って脂肪を減らす方法はありますか?

Q.ダイエットをすると
バストも減ってしまいます。

バストを保って脂肪を減らす方法はありますか?

A.ダイエットは進めていくと、
体脂肪と共にある程度筋肉の減少が起こります。

内容に筋肉に
比較的大きな負荷をかけることが効果的です。
これによって基礎代謝の向上に繋がります。

また、バストを引き上げるのは背中の筋肉になります。

全身の基礎代謝を増やすことと、
背中の筋肉を多めに使うことを
取り入れると良いでしょう。

こちらなどをご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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