リバウンドしないためには どんな方法が効果的ですか？

Q.ダイエット効果的で
リバウンドしないためには
どんな方法が効果的ですか？

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって燃焼されます。

時間がないことを踏まえても、
体脂肪の燃焼には筋肉を増やす筋トレが効果的でしょう。

こちらなどをご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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