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Mar 2, 2016

朝昼の基本的な食べ方

Q.ダイエットを始めようと思います。

朝昼の基本的な食べ方などを
お教えいただければ幸いです。

A.玄米おにぎりと鶏肉や、
卵、魚を1.2ヒント多めの野菜が手軽になります。
昼は九州の遅い糖質と、
多めのタンパク質を心がけると良いでしょう。

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