Feb 25, 2016
痩せた後に顔と二の腕だけ 脂肪が残る
Q.痩せた後に顔と二の腕だけ
脂肪が残ってしまいます。
この部分を変えるには
どのような方法が適していますか？
A.体脂肪は全体的に増減する一方で
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。
二の腕や顔周りは
肩甲骨の下方への動きが少ないと
残りやすい傾向があります。
肩甲骨を下に動かすことを踏まえた
エクササイズ等を取り入れることが良いでしょう。
ご参考にしてください。
応援しています。
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