下腹とヒップにたるみを痩せたい

Q.ダイエットして痩せましたが
下腹とヒップにたるみが残っています。。

この部分は痩せることは出来るのでしょうか？

A.下腹と臀部に脂肪が残るのは
骨盤が後傾している傾向があります。

体脂肪は姿勢によって付きやすい部位と
減りやすい部位に分かれるよな傾向があります。

おそらく関節の可動域が少なくなるため
周囲に脂肪が付きやすくなるのだと思われます。

骨盤の後傾の解消補法は
〇ヒップのストレッチ
〇足の付け根のエクササイズ
〇背中のエクササイズ等が効果的です。

ご参考にしてください。

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