未分類
Feb 22, 2016

ダイエットすると 老けたように見られてしまいます。

Qダイエットすると
老けたように見られてしまいます。

むしろ若々しくやせたいのに。。

どんな食事がアンチエイジングを踏まえて
効果的ですか?

A.ますは基礎代謝量分のカロリーが
とれてることです。

不足すると姿勢の筋肉の低下や
代謝の速度の低下を招きます。

また食事の内容に
体重1キロ辺り0.6g以上のタンパク質が含まれること。

これは体型の老化を防ぐ意味でも必要になります

Posted in 未分類 | Comments Closed 

関連記事