停滞は必ず起こる？

Q.ダイエットをすると
いつも1週間ほどで停滞してしまいます。

停滞は必ず起こるのでしょうか？

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

体重が停滞するのは
運動や食事制限による筋肉量の低下です。

停滞期を抜け出すには
筋肉量を増やすことが効果的です。

こちらのエクササイズ等を
ご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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