どこまで痩せるのが 自分が綺麗に見える範囲？

Q.現在19歳でダイエットしています。
体脂肪は19％ですが、どこまで痩せるのが
自分が綺麗に見える範囲でしょうか？

A.１９歳の体脂肪の平均は21～25と言われています。

体脂肪率でみると平均より低いと思われます。

見た目の細さと強調するなら
モデルに多い１８％前後を目指すのも良いかもしれません。
無理なダイエットは禁物です。
応援しています。

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