Feb 19, 2016
カロリーを減らすために朝食べない?
Q.ダイエット中にカロリーを減らすために
朝の食事を控えるのは
効果的ですか?
A.朝は起き抜けから時間がたつほど
血糖値が低下しやすく基礎代謝の低下に繋がります。
寝起きにバナナとのフルーツ、
練習後に卵やヨーグルト等のタンパク質を摂るのが良いでしょう。
ご参考にしてください。
Posted in 未分類 | Comments Closed
Q.ダイエット中にカロリーを減らすために
朝の食事を控えるのは
効果的ですか?
A.朝は起き抜けから時間がたつほど
血糖値が低下しやすく基礎代謝の低下に繋がります。
寝起きにバナナとのフルーツ、
練習後に卵やヨーグルト等のタンパク質を摂るのが良いでしょう。
ご参考にしてください。