Feb 12, 2016
野菜だけ食べているのに太る
Q.野菜だけ食べているのですが
痩せないし、むしろ増えています。。。
痩せないのは体質なのでしょうか？
A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。
野菜もカロリーはあります。
おそらく血糖値等のことを
踏まえてのお話だと思いますが、
野菜の食べすぎも痩せない原因にもなります。
体脂肪を減らすには
消費カロリー>摂取カロリーを満たすことが必要です。
このことからも運動等は必要になるでしょう。
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