Feb 10, 2016
水を飲まないダイエット
Q.エステで施術後に
水分を控えるように言われました。
２日で３キロ痩せましたが
これは体脂肪は減っているのでしょうか？
Q.利尿作用による脱水作用から
水分の減少によって体重の減少は起こるでしょう。
この場合は体脂肪の減少にはなりません。
体脂肪の燃焼には基礎代謝を増やす必要があります。
基礎代謝の約70％は筋肉によることからも
カラダの大きな筋肉を増やすことが必要です。
ご参考にしてください。
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