Jan 16, 2016
運動嫌いのダイエット
Q.運動が嫌いで
ダイエットがあまり長続きしません。
簡単に始められる運動で
効果が高いものはありますか?
A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。
このことからも基礎代謝を増やす
簡単な筋トレが効果的になります。
どれも1分で出来ますのでご参考にしてください。
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Q.運動が嫌いで
ダイエットがあまり長続きしません。
簡単に始められる運動で
効果が高いものはありますか?
A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。
このことからも基礎代謝を増やす
簡単な筋トレが効果的になります。
どれも1分で出来ますのでご参考にしてください。