体重と見た目は比例しない

Q.体重が減っても見た目が変わりません。
このまま痩せれば体型も変わっていきますか？

A.体重と体型の引き締め方は
必ずしも同じではありません。

体重は全身の大きな筋肉を増やし
基礎代謝を増やすことで減少します。

体型は部分的な筋肉を増やすことで
ボリューム、姿勢の変化を作ります。

順番としては体重を減らし、
体型を整えることが良いでしょう。

こちらなどをご参考にしてください。

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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