Dec 21, 2015
自宅で出来るダイエットの運動
Q.運動できる時間が夜しかなく
その時間に外に出ることができない生活です。
自宅等で出来るうんどうはありますか？
A.ご自宅等での
筋トレを取り入れるのが良いでしょう。
体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって燃焼されます。
このことからも筋肉を増やすことで
体脂肪が減りやすい体質を作ることができます。
こちら等をご参考にしてください。
Posted in 未分類 ｜ Comments Closed
未分類
