痩せやすい体質

Q.痩せやすい体質になるには
どんなダイエット方法が向いていますか？

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

このことからも
筋肉量を増やす筋トレを取り入れるなどが良いでしょう。
ダイエットに効果的な筋トレとして
〇スクワット〇デッドリフト〇ベンチプレス
などが良いと言えます。

やり方等はこちらなどをご参考にしてください。
基礎代謝アップエクササイズ

理想の体型になれるよう応援しております。

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