Oct 30, 2015
筋肉が脂肪に変わる？
Q.筋トレのダイエットをしていましたが
ここ３ヶ月は出来ていません。
筋肉だった部分が
柔らかくなってきたように感じます。
筋肉が脂肪に変わってしまいますか？
Q.体脂肪と筋肉は全く異なる組織なので
どちらかがどちらかに変わることはありません。
硬くなっていた筋肉に柔軟性が増し、
筋肉が柔らかくなったと考えるのが自然です。
代謝機能としては柔らかいほうが
日常で伸び縮みするので
カロリー消費に向いています。
維持方法として週１回程度
筋肉の刺激ができると良いですね。
応援しています。
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