食べないのに痩せない1

食べてるんじゃない？？？

と言われても、、本当にあまり食べてない！

のに痩せない、、、

これはなぜ！？

消費に対して摂取が少ないのに痩せないこと。

これは省エネな体質、
ホルモンの分泌によるものです。

大げさに言うと
おにぎり1つしか食べてないのに痩せない。

ようなこともあります。

まずは省エネ体質からです。

体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

また、1日の消費カロリーの70%をしめる基礎代謝。

その約半分は筋肉が担っています。

このことからも根本的に筋肉が少ないと
食べなくても消費しない体質になってしまいます。

また、筋肉の性質が遅筋化する。

これも理由の一つになります。

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