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Oct 3, 2015

鎖骨とデコルテの関係10

首のストレッチ

鎖骨と首にも
動きの連動があります。

鎖骨が引きあがると首の後ろが
ガチッと固まります。

首は首でストレッチを
取り入れることが必要です。

両手を頭の後ろに当て
肩間を下に向かって引き下げる。

これが簡単な首のストレッチです。

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