Oct 3, 2015
朝晩の体重誤差
Q.朝夜の体重差が凄く出ます。。
朝夜、どの時間の体重が
信用できますか？？？
A.日のよって体水分の差などが起こりますので
体重の目安としては１週間計り、
その平均で見るなどが良いでしょう。
この時朝起き抜けの体重を
目安に知ると良いでしょう。
朝の起き抜けは
カラダの水分の前後はあっても
栄養素は少ないので
比較的日々の誤差も少なくなります。
ご参考にしてください。
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