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Sep 19, 2015

歩く走るの違い

Q.歩くのと走るのでは
どちらの方がダイエットに向いていますか？

A.カロリー消費は体重×移動距離で決まります。

走っても、歩いても
どのくらいの距離を移動したかで
カロリー消費が異なります。

ご参考にしてください。

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