Sep 10, 2015
1日の体重の変動
Q.毎日体重が変動します。
体重を計るなら適している時間等はありますか？
A.１日のうちでも体水分などで
２～３キロの変動は起こります。
目安としては、体に栄養がない
朝起きたときに計るのが良いでしょう。
毎回同じ時間に計ることで
条件が同じになります。
それでも大きく変動する場合は
１週間の体重を足して7で割り
平均を出すなどが良いでしょう。
ご参考にしてください。
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