Sep 1, 2015
通勤とふくらはぎの関係
Q.通勤で坂道が多く、行き帰りで
ふくらはぎがパンパンになってしまいます。
ふくらはぎを細くしたいのですが
この状態では難しいでしょうか？
A.筋肉は使わなければ減る性質があります。
坂道などの道で使ってしまうのは
ふくらはぎが痩せづらい原因になります。
解消方法は、ふくらはぎに負担がかからないように
〇脚の付け根
〇脇腹
〇ヒップ
などの筋肉を増やすことです。
こちらなどをご参考にしてください。
ご参考にしてください。
「脱!ししゃも足～膝伸び禁止の法則」
Posted in 未分類 ｜ Comments Closed
