Aug 31, 2015
逆立ちとダイエット
Q.ダイエットのために逆立ちをしています。
これは効果はありますか?
A.逆立ちは普段ないカラダへの刺激が加わります。
筋肉は刺激に対して肥大する性質があります。
基礎代謝の40%は筋肉が占めることからも、
痩せやすい体質になることが期待できます。
しかし、代謝を増やすために必要な伸び縮みが
少ないため、早い段階で効果は薄れるでしょう。
停滞してきたらこちらも取り入れてみてください。
「基礎代謝アップエクササイズ」
ご参考にしてください。
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