Aug 15, 2015
筋トレ以外での脂肪の燃焼
Q.筋肉質に脂肪も多い体質です。
筋トレ以外に
体脂肪を減らす良い方法はありますか?
A.体脂肪はどんな方法であれ、
最終的に筋肉によって消費されます。
このことからも
全身の筋肉量が多ければ
10分×3回等の
早歩きなどが良いでしょう。
脂肪の消費効果も
十分に効果を期待できます。
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Q.筋肉質に脂肪も多い体質です。
筋トレ以外に
体脂肪を減らす良い方法はありますか?
A.体脂肪はどんな方法であれ、
最終的に筋肉によって消費されます。
このことからも
全身の筋肉量が多ければ
10分×3回等の
早歩きなどが良いでしょう。
脂肪の消費効果も
十分に効果を期待できます。