Aug 1, 2015
痩せてもくびれができない理由
Q.痩せてもお腹のくびれができません。
お腹のくびれを作るのには
どのような方法がありますか？
A.女性のくびれの場合は
背中の筋肉が重要になります。
ますは
全身の基礎代謝を増やすことです。
(↓クリック)
「基礎代謝アップエクササイズ」
そして背中中心のエクササイズで
重心位置を引き上げると
お腹のくびれに結び付きやすくなります。
上の動画の
2番目の動作を多めに行ってください。
応援しています。
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