逆手バンザイエクササイズ 背中は別名「年齢筋」 ここが衰えると 年齢が老けて見える… 脇の下周辺に脂肪が付きやすくなる… との悩みが出やすくなります。 真っ直ぐに立ち、逆手でタオルを持つ 肘（ヒジ）を曲げないようにし、 … 続きを読む 背中引き締めボディメイク方法