今すぐチェック！「3つの肩甲骨年齢」

見た目の年齢を印象を決める
「肩甲骨」

あなたの肩甲骨年齢は？

◻︎鏡で振り返って肩甲骨が浮き出ない
◻︎横から見て背中が丸く見える
◻︎いつも肩、首がダル重い

見た目の体型に影響する
この3つの特徴

いくつ当てはまりましたか？

0の方は
年齢よりも若く見える肩甲骨美人！

1つ当てはまった女性は
年相応の体型の印象

2つの方は＋5歳、、、

3つの方はそれ以上に見えることも。。

実は2つ3つにそんなに差はありません。
どちらも一括りに
年齢よりも老けて見える
と捉えられます。

これらは肩甲骨の若見せの動きが
圧倒的に低下している共通点があります。

上下、左右、斜め前、後ろなど
自由に動きを作る肩甲骨。

姿勢、動きにスムースさが無くなり
老けて見えるのは
斜め前、後ろの動きが
低下している証拠です。

「若見せ！肩甲骨エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/DENQgs3iN28

○膝付きで振り返る
→足首からの連動がなくなるため
自然と肩甲骨が、前後に動きます。

○反対のかかとをタッチ
→最も出づらい肩甲骨斜め下への動きが
自然と引き出されます。

こと2つの動作で、年齢による
肩甲骨の可動の減少が改善されます。

先ほどのチェック項目も
軽減していくでしょう。

NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー

パーソナルトレーニングジムCharmbody
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム

関連記事