Aug 12, 2016

お祭り注意事項

夏も後半!
まだまだ暑いこの季節。
暑さを乗り切る
風物詩の夏祭り

誘惑がたくさんです。

今夜の食事は夏祭りで!
という時。

気をつけるべきことは何か?

意外と見落としがちな
食べるポイント

基本的な選び方を知っておきましょう。

日常の露店やスーパーよりも
魅力の多い夏祭りの出店。

まず選ぶへぎは鉄板焼き。

イカ焼き
お肉の串焼き

等、一見重そうなもの。
これらのタンパク質
ダイエット中の夏祭りでは
選ぶべき食べ物です。

粉物、ジャガイモ、飴系
甘く加工されたフルーツ系
フランクフルト

これらは夜の時間は避けたいもの。

血糖値の急上昇を招き
体脂肪を増やすホルモンを分泌します。

単純明快!
食べるなら魚介、肉類!

夏ならではの楽しみ!
楽しんで綺麗も手に入れたい

女性はご参考にしてください。

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