Jun 20, 2016
痩せやすい方法ないでしょうか？
Q.産後2ヶ月経ち
ダイエットをしていますが
なかなか体重が減らずに悩んでいます
腹筋100回、スクワット100回
食事制限多少有り
キツめのガードル、コルセット
上記を毎日しています
なにか痩せやすい方法ないでしょうか？
A.スクワットの他にデッドリフト、ベンチプレス(代用は腕立て伏せ)を取り入れると
いつもと違うカラダの刺激、且つカラダの大きな筋肉の刺激となるので痩せやすくなるでしょう。ご参考になれば幸いです。
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