Jan 19, 2016

脚が太くなる原因は???

脚が太くなる原因は???
脂肪で太くなる
筋肉で太くなる

数多くのダイエットが氾濫する時代、
ある程度正しいダイエットなら
脂肪を減らすことは可能です。

しかし、多くの女性は
筋肉による脚の太さ」に
悩んでいます。

筋肉の特性は
使わなければ減る
しかし、脚の筋肉は日常生活だけでも
使ってしまう部位です。

不要な筋肉を減らして、
モデルのような棒脚にするには
どのような方法が必要でしょうか?

これには筋生理学、運動力学に基づいた
3点ストレッチが必要です。

ファッションショー前のモデルは
必ず取得している
自分専用モデル脚ストレッチ

この技術を身につけ、自分で実感して、
脚痩せに悩みたくない!

女性はこちらから↓
(↓クリック)
脚痩せストレッチの詳細を聞きたい!

CharmBodyの簡単ボディメイク
あなた専用のボディメイクはこちら↓

絶対!モデルボディになりたい!
モデル体型ボディメイク

私に合った下半身痩せを知りたい!
脚痩せストレッチプログラム作成

私のO脚を根本から改善したい!
O脚改善プログラム作成

私に合った美姿勢を作りたい
モデル姿勢プログラム作成

痩せの食事メソッドを学びたい!
モデルボディフードメソッド勉強会

その日の気分!お化粧のノリ!
ポジティブな印象!を左右する
顔の血色

朝は血色が悪い‥‥
そんな時を素早く解消するには?

顔は元々、血液の流れが悪い!
全身の血流は体温を乗せて
心臓からポンプ作用で押し出されます。

このポンプ(筋肉)が男性に比べ
圧倒的に少ない女性は
冷え
低血圧
などの悩みが多くなります。

特に、心臓よりも高い位置にある顔周りは
重力に逆らいながらポンプで押し上げる
作業のため、最も血流が悪くなります

寝てる時が血流最大!
寝る時は姿勢に関わらず、
心臓と顔の高さが等しくなります。

血流が顔に行き届きやすい状態
ということです。

しかし、この絶好のチャンスを
逃してしまう女性がほとんどです。

なぜなら、日常的なカラダのクセからも
脇の下の硬さ
首の後ろ硬さ
で血流を遮ってしまうからです。

スッキリ!リセットの法則
睡眠時以外は、立つ、座ることが
メインの日常生活。

これは、常に重力に逆らっている状態

この重力から耐える時間が長いほど、
脇の下、首の後ろの筋肉が
ガチガチに緊張します。

この2点は顔への血流に最も重要な部位。

寝る前にきちんとリセットするのがベストです。

血色女性のリセットエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。
https://www.youtube.com/embed/VD6yHNxz3Zo

脚を持ち上げ、バンザイ
→腰の反りが抑えられ
脇が伸びやすくなります。

バンザイ動作
→自然とアゴが引け
首の後ろがストレッチされます。

カラダの緊張が取り除かれ
寝ている時の顔への血流が高まります。

日中の血色の良さ、顔の明るさ
繋がるでしょう。

週3回は「顔色悪っ!!」と感じる
女性はご参考にしてください。

表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムCharmbody

Posted in ダイエットComments Closed 

関連記事