立ち姿勢とむくみの関係

立ち仕事を行う女性の最大のお悩み

「ふくらはぎのこり、むくみ」

これさえなければ…の１つですね。

毎日、夕方から夜にかけて
こんな体勢をとりたくなる女性も多いでしょう。

これらが「予防」目的ならまだしも

「むくみの対処」だと逆効果になることも…

対処しなければいけないということは、
ふくらはぎに対して「持続的な負担」が
かかっている証拠です。

身体の適応能力により、
「筋肉の肥大」へと繋がりかねません。

事実
ふくらはぎが太い…
とお悩みの女性の90％は
筋肉で太くなっています。

体脂肪を減らすことが目的である
「全てのダイエット」では
対応出来ないのはあなたもご存知の通りです。

立ち姿勢でふくらはぎが太くなる理由は2つ

• つま先寄りの重心
• 太もも優先の立ち姿勢

この2つは決まって
ふくらはぎの筋肉に持続的な負担
をかけます。

逆に言うと、

• かかと寄りの重心
• ヒップ優先の立ち方

に変えてあげれば

筋肉の性質
「筋肉は使わなければ減る」からも

対応する必要のない
棒脚に変化していくでしょう。

• 痩せないふくらはぎ
• むくみがとれないふくらはぎ

それにはきちんと理由があるのです。

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