まだ気づかない??働く女性は足が太くなる!!

働く女性の最大の悩み「肩こり

肩凝り一つで、お腹や足が太る!?!?

IMG_8808[1]

その理由は???

健康で綺麗に!
しなやかな身体に!
セレブ御用達!

‥‥

ふうん、だから?

今の時代、これらに目利きになる女性が多い。

色々試して、色々うまくいかなかったからこそ、自然と養われます。

先の謳い文句も、、
見飽きた!

という女性が多いでしょう。

初めはワクワクしていても、
ありすぎて、、なんか、もういいや!
IMG_6469[1]
となってしまう。

そんなことも多々あります。

これには答えを探ることに
嫌気をさした現代の風潮がある。

健康で綺麗に!
IMG_8941[1]

に対しても、そこから何を得られるか?

を考えることが面倒になってきます。

考えて行動しても、思うようにならない。

このようにものよりもその価値や
感動に共感する心の時代。
IMG_7978[1]

良いものしかないから選べない。

その中でもあなたのためであるもの。
これはそのまま、あなたのためになります。

生活や環境は変われど
唯一変わらないもの。

それが体型。

環境に応じて手が伸びる!

ということはありえませんね。

環境に応じて訪れるのは?

ストレスによる体型変化!

IMG_7224[1]

女性の社会的ストレスが多くなる現代。

ストレスによって
交感神経が活発になる。

これは肩周りの緊張を引き起こします。

肩や首がガチガチ!
言い換えると姿勢の低下です。

これは不要な部分に負担がかかり
体型を崩してしまいます。

この影響が出てくるのが
お腹や下半身です。

side view of a woman looking down at her exposed stomach

side view of a woman looking down at her exposed stomach

例えば、肩がこるのは
肩甲骨が引き上がった状態。

これは背中の筋肉が低下しやすく、
代わりにヒップの筋肉が硬くなります。

これにより骨盤が後傾します。

骨盤の後傾は
○下腹が出る
○太もも外に負担が増える
○足首周辺に負担が増える

などの傾向を引き起こします。

肩が凝ると全身に影響を出してしまう。
ということです。

肩ガチガチ、ふくらはぎパンパンで
今日も頑張ったぁ〜。

と、達成感に浸るのは良いこと。

しかし、その代償に体のラインが崩れる。

いつまでも綺麗でいたい!

IMG_7283[1]

女性にとっては本末転倒な結果となります。

ここまで聞くと、
肩凝り?ふうん、だから?

とはなりづらくなる。

肩凝り一つで、お腹や足が永遠に太る!?!?

新たな行動につながること。

必要なものは何か?

肩こりならマッサージね!

これはその場しのぎの方法。

数日後また肩こりが襲いかかります。

根本的に防ぐには

〇背中ー肩の筋バランスを整える
〇骨盤の後傾を改善する

これらにより肩への負担を軽減していきます。

肩こり視点の解消方法は
星の数ほどある。

しかし、あなたの潜在ニーズにとっては
肩を和らげる+@が必要。

これこそあなたの生活をより豊かにする方法。

IMG_8340[1]

たかが肩こり。

我慢で乗り切る!
マッサージでほぐす!

気づけば
〇下腹ポッコリ
〇外ももパンパン。
〇足首がない…

今度は腹筋運動や足のエステ。

これではいつまでたってもキレイは
手に入りません。

あなたに価値のある体型作りには
体型の癖と姿勢の変化
今のライフスタイルに合わせて改善していくことが
絶対的に必要になります。

必要かも!というあなたはこちら

自信と責任を持って改善させていただきます。

(↓クリック)
パーソナルトレーニング