50歳から始める美の習い事 「モデル姿勢ボディメイク」

50歳から始める美の習い事
モデル姿勢ボディメイク

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あなたのヒストリー
仕事、結婚、出産
様々な困難を乗り越えてきた身体。
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体のストレスは年々、2つの代謝の低下に直結します。

基礎代謝
新陳代謝

これらの低下によって加速する老化。
体型面では
○姿勢
○部分のたるみ
として目に見えて付きやすくなる。

今まで確立してきた生活や立場とは裏腹に、
どんどん崩れていく体型。

そろそろ体型を優先してあげても良いのではないでしょうか???

これまで一緒に頑張ってきた身体。
そして、まだまだこれからも
一緒に共に過ごす身体。

たくさんの歳を重ねてたどり着いた今!
あなたには綺麗になる権利があります。

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○いつまでも綺麗でいたい!
○女性として見られたい!
○変に気ばかり使われなくない!
○まだまだドキドキしたい!
○新しいことにチャレンジしたい!

というあなたは是非ご相談ください。

ボディメイクエクササイズ
年々減る基礎代謝、新陳代謝の活性に
アプローチする話題の筋力トレーニング。
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基礎代謝
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1日の消費カロリーの内訳は
○基礎代謝70%
○活動代謝20%
○食事での熱代謝10%

基礎代謝の内訳は
○筋肉40%
○消化吸収40%
○その他20%

基礎代謝は何もしなくても勝手に消費するカロリー。
これが低下することは、
○姿勢を支える筋肉が減る
○少し食べても太りやすくなる
○肩やふくらはぎに負担が集中し余計に筋肉がつく。

原因になります。

姿勢の改善に特化したボディメイクエクササイズで、
基礎代謝の約半分を占める筋肉を
必要な部位のみに増やしていきます。

新陳代謝
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肌のターンオーバーは28日周期
筋肉のターンオーバーは75日周期

これらは新陳代謝と呼ばれ、
古い細胞が新しい細胞に作り変わられます。

しかし、年々この周期は伸びていき、
新陳代謝が遅くなる。

これが肌や姿勢の老化の原因。

これを促進させるには、あなたの身体に元々ある、
美容ホルモンの分泌を活発にすること。

美容ホルモンである成長ホルモンは
特定の筋力トレーニングで
通常の何百倍も分泌されることが証明されています。

辛い、きつい筋トレとは概念が違う。
美容ホルモンの分泌に特化した独自のメソッド。

身体の代謝サイクルの速度を上げ
見た目の変化を最短で作っていきます。

これらによって
○見た目年齢がグッと若返る!
○食事の機会もより楽しめる!
○おしゃれをより楽しめる!

ことが得られ、
あなた自身のライフサイクルを
あなたらしく!楽しむことができます。

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プランニング
○週1回のボディメイク~

月4回/45000円(税別)~

はじめにご面談にお越しいただき
あなたに合ったプランをご提案させていただきます。

→→→「お問い合わせはこちら

お気軽にご相談ください。