Dec 30, 2017

食べることは人生を楽しむことと

ダイエットを始めるきっかけ。
食べ過ぎて太ってしまった、、
食べないように。
食事に気をつけよう。
と思うのは誰でもでき、言えます。

でも食べてしまうのが
女性のダイエットにつきものな悩み。

人生で人が幸福と感じる上位3位は
夕食、友達と会う、昼食があり、
食べることは人生を楽しむことと
イコールになります。

これを抑える!のは
事実上ストレスとなり
長い間は続かず、時に食べてしまう、
というのが普通になります。

これを抑えている人がきれいな人???

ではありませんね。
その逆で、
幸福を感じるから楽しく、キレイ。

ーーーーーーー
しかし、それによって太っていくと、
外見に自信がなくなったり、
それが内面にも現れてしまったり、
だからダイエット。
そして続かなく食べてしまう。

ーーーーーーー

という悪循環に陥ります。
これを解決するには
体質改善
食べ方

それはそうだろ!

それはそうですね。

ただ、
これの実践ができた人は少ないはず。

運動で代謝をアップ
制限、食べ方で痩せる

これをしている限り、
一向に楽しく食べて痩せることは
叶いません。

突き詰めると
大きな筋肉かつ、
見えない部位、細く見える部位
を増やす。
ヒップ上部、肩甲骨下部、
背中の中心、内もも上部。

これを前提とし、
筋肉で糖質の代謝を出来るようにする。

筋肉は運動時以外は
脂質をエネルギーとしています。

たくさんカロリーを消費できても、
糖質が使えない限り、
甘いものを食べて太らないことは不可能です。

つまり、
糖質を摂りながら筋トレ
糖質をエネルギーにできる負荷設定
食べて痩せる絶対条件

痩せさせれば終わり!
というのがダイエットではなく、
人生で幸福なこと。
楽しく食べることを叶えるために痩せ、
食べて痩せられる体質を作る。

ここに帰結を持っていくとこが
ダイエットではないでしょうか?

これが終わらない限り、
ダイエット業界の需要は高まりますが、
あなたの幸福は訪れない。

ダイエットジムが
次々増えるということは
それだけ悩みが解決されていない証拠。

ダイエットジムが少なくなる
ダイエットの悩みがなくなる。
業界の人間として反比例していますが、
そうなって行くことを
トレーナーは願うべき。

それぞ指導者の醍醐味であり
冥利に尽きること。

またそんな指導者を
養成していくことも
喜びとやりがい、笑顔が増える
明るい未来を作る
為に必要です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~
あなたの2017はどんな出来事がありましたか???

1.2月は海外事業の損失があり借金苦、
(↑個人負債として数億抱え、
人生で一番辛かったです、)
3月に立て直しシンガポールへ展開
4月に渋谷テレビジョンのイベント、
六本木テレビジョン、TV初耳学の収録、雑誌、
サイトの監修等メディアでの仕事に従事。
5月に体幹リセットダイエット出版!
6.7.8月はその影響で40以上の雑誌取材、
王様のブランチ、朝の番組、新聞、ラジオ等
ほとんど家にいない日々。
9.10.11月はミスインターナショナルの講座、
金スマの収録に、雑誌25冊監修
12月はシンガポール、パリ、
上海、香港のオフィスの契約。
ニューヨーク本社の移転、本も100万部突破
そして今日を迎えました。

書いてみると色々ありましたね、
今年の休みは0日でしたが、
やりたいことをやりたいだけ
駆け抜けたことは達成感。

それでもまだまだ差が埋まらない
体型の悩みに苦しむ方の数。

でも凹んでなんて入られません。
こうしてるうちにも
ダイエットが辛く、押し潰されそう、
と悩んでいる方がたくさんいる。

どうしたらもっと伝わるのか?
もっと効率的にできるか?
早く解消してあげられるか?

やることは山積み。

それがトレーナーを始めてから、
10年変わらない唯一の原動力!

体型の悩みを無くすために
今日も明日も精進していきます。

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