Oct 15, 2017

タイプ別!下腹痩せ3つの方法

ミスインターナショナル日本大会
公式ダイエット講座が終えひと段落。。

とはいきません。

身体の変え方を伝えて
じゃ明日から頑張ってください!
では上手くいかないのは当然です。

大事なのはアフターフォロー
その場で言えなかった聞きたいこと
これから起こる不安なこと
変わりづらくなったと感じた時
ふとした時に出てくる疑問
これで合っているか?の確認

身につけた知識に+aのアドバイスで
1年間アフターフォロー。
さらに知識を磨いて知恵に変える。

ダイエット生活に、寄り添って
体型に悩まない人生を
送れるようにするために。

それを通して
あなたの人生をより豊かにするために
確かな知識を引き続きお伝えしていきます。

ということで今日はこんな話↓
モデルでもとても多い悩みがポッコリ下腹

これは主に3タイプの原因があります。
今後下腹に悩まないように
痩せ方を一緒に学んでいきましょう。

食べ過ぎた後、空腹でも、無意識でも
ぽっこりと定着する下腹。

同じ下腹でも原因は3つに分かれます。

皮下脂肪によるぽっこり
骨盤の傾きによる内臓位置低下
腹横筋の低下によ内臓位置低下

ぽっこり下腹の原因は、
必ずこの3つのいずれかになります。
自分のこれ!を変えていければ
まず狙って変えられる部位となります。

エクササイズはこちらから←

年々の基礎代謝の低下により、
必ずと言って良いほど悩む下腹。
部分的に気になるのは
複雑そうで実は全身共通の原因があります。

本来ならもっと良くなっているはずなのに、
原因と求める結果が噛み合わないと、
半分も効果がでません。

自分でできる3タイプの下腹痩せ方法
あなたのご参考にしてください。

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