May 17, 2017

同じ二の腕痩せでも全く違う!「3タイプの痩せ方」

本日は@コスメ.A-beautyの撮影へ。

IMG_2996[1]

早速ながら「体幹リセットダイエット
の取材とエクササイズ監修。

おかげさまで
発売2週間にて12万部の重版となりました!

お手に取ってくださっているあなたに
心より感謝しております。

まだまだ成長して、
あなたの体型の悩みが無くなるその日まで
サポートしていきます!

ということで今日は!
この時期から急激に焦りが見えてくる
二の腕痩せについてです。

ます確認ですが、
二の腕を鍛えれば痩せる!
ということはまずありません。

二の腕を懸命に刺激すると
二の腕に筋肉が付き太くなります。。

体脂肪は全身全体的に増減する
関節の動きが少ない部位につきやすい
これらの原則と傾向に合わせると
二の腕の形は大きく3つに分類されます。

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○前後から見て太い
○横から見て太い
○肘を曲げると太い

それぞれ違った関節の柔軟性により
クセになる脂肪のつきやすさ。

もちろんそれぞれ解消方法も異なります。
では一つずつ見ていきましょう。

3つのエクササイズはこちらから←クリック

ここが太い、ここだけ痩せない、、
何年も悩んでいると、
もうそういうものなんだ。。
と考えが麻痺していきます。

それでも気にはなるから
無意識に探してしまう「二の腕痩せ」

その積み重ねが
余計に痩せづらくさせたり
思っていた逆に悪くなった、、
など悩みを深めてしまいます。。

体重含め、自分が気になる部分には
必ず変わらない原因があります。

体幹もパーソナルも講座も雑誌も
すべての基礎はあなたの変わらない、
の辛さを解消するために。

何年も何年も、毎日毎日、今も考えてる。
今は2日に1日は寝ないで考え抜く。
寝れる日は必ず金縛りにあいます。、

どうしても変えてあげたくて仕方なく
それ以外のことは
申し訳ないほど興味がない。。

今があるのは紛れもなく
ここに辿り着いてくれたあなたのおかげ。

今日の昼のブログも夜のブログも
明日も明後日も、
あなたに恩返しができるように。
いや、必ずします。

世界中の体型に悩む女性を助けるために!

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