Apr 13, 2017

姿勢で決まる!痩せた後の体型

新年度!諸々準備で、
日月火の3日間徹夜。
昨日は1日フワフワして、
耳がキーンとしてました笑

芯のボディメイクで
多方面に枝を張り巡らせること。
食品業界
経済ビジネス業界
出版業界

まだ見えないボディメイクの需要は
たくさんあります。
top1

昨日はファッション誌「美人百花」
エクササイズ監修のため
角川春樹事務所様へ。

単にエクササイズ紹介!ではなく
女優の○○さんに体型を近づける
ボディメイクエクササイズ。

読者層とその女優の方との
骨格や各関節の傾き、骨の長さの違いを
統計で出して、の監修内容。

やはり細部までこだわる
ボディメイクは楽しい!

IMG_2480[1]
発売日は5/12です。お楽しみに!

ということで今日は
姿勢と体型の関係について
ここ数年、
ずっと思っていることに、
ダイエット方法がありすぎ!
ということがあります。

何が良い悪いとかではなく、
それをする方が過程、結果として
幸せになれば良いものです。

では!何が問題なのか???

それは体質、
姿勢が混ざってしまうこと

例えば、
骨盤前傾の女性は
くびれが作りやすい
お腹に縦線が作りやすい
足首、ひざ周りがスッキリしやすい
のメリットがあるのに、、

ダンス系で骨盤が後傾する
ヨガ系で骨盤前傾が助長される
有酸素系で省エネ体質になる
と色々と試すほど、
メリットである
お腹のラインの作りやすさが
打ち消されます。

そして、
骨盤前傾のデメリットの
太ももが太くなりやすい
ふくらはぎが発達しやすい
または、骨盤後傾に変わり
下腹が出やすい
足首が出づらい
等の悩みが身についてしまっています。

さらに柔軟性にも偏りが出てしまい
体型を変えることがかなり複雑に。
本来痩せるはずのダイエットで
体型を変えることが難しくなります。。

今や、コンビニの数ほどあるジム
業界が認知されるのも、
方法が沢山あって面白いのも
とても良いことですが、
このような体質になってしまう女性は
増え続ける一方になっています。

ということで!
今日はとてもシンプルにできる
痩せない部分を無くす為
チェックとエクササイズです。

ひとまず股関節と足首の
体型を作る主要な部分にまとめたので
ここが痩せない、というあなたは
すぐに行ってください!

エクササイズ内容はこちら←

ダイエットして体重は痩せたけど、
自信があった
スマートな部分が太くなった、
痩せない部分がより太くなった、
これからもっと増えるであろう
これらの悩み。

そこを解消していくことが
体型の悩みを無くす夢の道には
避けて通れないところです。
まずは基礎からお試しください!

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