１日の必要カロリーを摂って痩せられる？

Q.基礎代謝に1.5をかけた
１日の必要カロリーを摂って
痩せることは出来ますか？

A.１日の必要カロリーは
その分を摂ることが健康状態を
保つのに必要と解釈するのが良いでしょう。

つまり、栄養的には
十分で体重が減ることはまずないでしょう。

1500キロカロリーの前後に
摂取カロリーの範囲を持っていくことが良いでしょう。
ご参考にしてください。

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