Jan 27, 2016

食事の前に水をたくさん飲む

Q.食事の前に水をたくさん飲むことは
痩せやすくなりますか?

A.
その他の条件が同じであれば、
食べられる量が少なくなりますので
摂取カロリーが少なくなり痩せやすくなると言えます。

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