Jan 26, 2016

お腹痩せ後保てていることはよいこと?

Q.自分なりにダイエットして
お腹周りが痩せてきました!

食事がメインでしたが
その後保てているのは良いことですか?

A.可能性としては
〇全体の体脂肪は減って筋肉量が増えた
〇お腹周りを支える筋力が付いた
〇姿勢が改善した

等があげられます。

お腹痩せしてキープできるのは
ダイエットとして素晴らしい結果です。

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