Jan 15, 2016

痩せづらい部位の解消方法

Q.痩せても減りづらい部分があるのは
何が原因でしょうか?

全身綺麗に痩せたいです。

A.体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。
また全体的の増減します。

しかし、傾向としては
関節の動きが少ない部位に付きやすいとも言えます。

解消方法として肩甲骨、
骨盤周りの動きを大きくするような
筋トレが背中痩せに適しています。
こちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/media/media_viking/media_viking09/

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